Жизнь порой преподносит сюрпризы, и не всегда приятные. Существует немало жизненных ситуаций, которые становятся причинами депрессии — это может быть низкий доход, развод, сложности в отношениях с близкими, потеря работы и т. д. Оказавшись в сложной ситуации, важно понять, что же такое депрессия. Исследования в области психологических наук утверждают, что в формировании депрессивного состояния важную роль играют мысли. Чувства меняются постепенно, однако изменение образа мыслей — когда они становятся негативными и с каждым днем начинают все больше угнетать — это первая явная перемена, предвещающая депрессию. Человек начинает по-другому думать, обвиняя себя в неудачах. Возможно, вы или ваши близкие переживали подобные состояние и знаете, как гнетут мысли.

Вот некоторые примеры:

• Успешный бизнесмен считает, что он на грани банкротства;
• Заботливая мать думает, что потеряла интерес к своему ребенку;
• Умный студент решил, что не способен концентрир ... Читать дальше »