Психология и соционика :: Депрессия низкая самооценка

Здравствуйте.
Мне 23 года, и я хочу избавиться от психологических проблем которые меня беспокоят уже давно.
Кратко это можно охарактеризовать как социофобия, низкая самооценка и как следствие всего этого периодические депрессии.
У меня очень туго с общением, сложно схожусь с людьми (что характерно-со сверстниками, а с людьми старше меня проще), сложно поддержать беседу и т.д.
В школе (начиная класса с 7-го, когда я перешел в другую школу, "сверстники" меня доводили до такого состояния, что я был вполне готов просто убить парочку из них)
Про девушек я молчу вовсе, на меня просто нападает оцепенение какое-то, в общем никак, а мой голос - ужас, он просто тихий и чужой какой-то, отвечает невпопад.
Что я накопал за некоторое время самопознания:
-Заторможенность, медленая реакция вобще (тормоз по-русски), невозможность сконцентрироваться, слабая координация движений (блин, и откуда такая неловкость сам не пойму)
-Неотключающаяся самокритика, стоит только чему-нибудь произойти начинаю себя винить, или просто делать сравнения не в свою пользу
(к примеру решил недавно изменить внешний вид, и заметил что вкуса у меня не было и нет, кого винить? соседа?)
-Неуверенность во всем вобще (принятие более или менее ответственых решений и т.п.)
-отсутствие волевых качеств
Ну и вот, собственно проявления всей этой "красоты" в жизни меня доводят до депрессивных вещей. Иногда даже плачу (пока никто не видит, боюсь если друзья увидят, сильно не разбираясь просто в психи меня запишут, потом не отмоешься)
Живу с мамой, думаю она тоже частично влияла и до сих пор влияет на все эти вещи что происходят со мной, но ее не виню. По ее реакции вижу что догадывается о моих проблемах, но выслушать и помочь меня не может (просто не понимает в чем проблема собственно). Ближе человека у меня просто нет, поэтому посоветоваться не с кем.
Думал о психологах, но где такого найти? Во-первых достаточно дорого, во-вторых я хочу найти человека который бы мне помог во всем разобраться, а за повременную оплату о своих проблемах я могу и своему коту рассказывать (станет легче без всяких психологов, проверено). В третьих, даже чтобы просто все рассказать нужен человек которому я достаточно доверяю и котрый воспримет меня всерьёз, а не будет разговаривать со мной как с душевнобольным и тянуть из меня деньги.
Итог: вероятнее всего, кроме меня никто мне не поможет, жестко, но факт упрямая штука.
Помогите пожайлуста, пока это не зашло слишком далеко, мне просто нужно начать...