Мне не грустно Мне грустно или тоскливо Мне всё время тоскливо или грустно, и я ничего не могу с собой поделать Мне так грустно или печально, что я не могу этого вынести
У меня не потерян интерес к другим людям Я меньше, чем бывало, интересуюсь другими людьми У меня потерян почти весь интерес к другим людям, и почти нет никаких чувств к ним. У меня потерян всякий интерес к другим людям, и они меня совершенно не заботят
Я смотрю в будущее без особого разочарования Я испытываю разочарование в будущем Я чувствую, что мне нечего ждать впереди Я чувствую, что будущее безнадёжно и поворота к лучшему быть не может
Я принимаю решения примерно также легко, как всегда. Я пытаюсь отсрочить принятие решений. Принятие решений представляет для меня огромную трудность. Я больше совсем не могу принимать решения.
Я не чувствую себя неудачником. Я чувствую, что неудачи случались у меня чаще, чем у других людей. Когда оглядываюсь на свою жизнь, я вижу лишь цепь неудач. Я чувствую, что потерпел неудачу как личность (родитель, муж, жена).
Я не чувствую, что выгляжу сколько-нибудь хуже, чем обычно. Меня беспокоит то, что выгляжу старо и непривлекательно. Я чувствую, что в моём внешнем виде происходят постоянные изменения, делающие меня непривлекательными. Я чувствую, что выгляжу гадко или отталкивающе.
Я не испытываю никакой особенной неудовлетворённости. Ничто не радует меня так, как раньше. Ничто больше не даёт мне удовлетворения. Меня неудовлетворяет всё.
Я могу работать примерно также хорошо, как и раньше. Мне нужно делать дополнительные усилия, чтобы что-то сделать. Я не могу выполнять никакую работ.у
Я не чувствую никакой особенной вины. Большую часть времени я чувствую себя скверным и ничтожным. У меня довольно сильное чувство вины. Я чувствую себя очень скверным и никчемным.
Я устаю ничуть не больше, чем обычно. Я устаю быстрее, чем раньше. Я устаю от любого занятия. Я устал чем бы то ни было заниматься.
Я не испытываю разочарования в себе. Я разочарован в себе. У меня отвращение к себе. Я ненавижу себя.
Мой аппетит не хуже, чем обычно. Мой аппетит не так хорош, как бывало. Мой аппетит теперь гораздо хуже. У меня совсем нет аппетита.
У меня нет никаких мыслей о самоповреждении. Я чувствую, что мне было бы лучше умереть. У меня есть определённые планы совершения самоубийства. Я покончу с собой при первой возможности.
Источник: www.psyline.ru
|
|